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Correre per vivere meglio. Dal principiante all’agonista

20.70 CHF 19.80 CHF

Roberto Albanesi

Editore: Tecniche Nuove
Collana: Natura e salute
Edizione: 2
Anno edizione: 2003
Pagine: 297 p., brossura

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COD: SAL/MED-8 Categorie: ,

Descrizione

Tra gli argomenti trattati figurano: la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell’atleta (dieta italiana); la teoria dell’allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l’età – come controllare l’invecchiamento. A chi si rivolge: al principiante; al jogger; al runner evoluto; all’agonista e all’allenatore.

Informazioni aggiuntive

Peso 0.600 kg

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